Yoga für Schultern, Nacken und Rücken

Kategorie: Kurs/Training, VHS, Sport, Stadtgeschehen

Schultern, Nacken und Rücken sind besonders anfällig für Verspannungen. Fehlhaltungen sowie Überbelastungen psychischer und physischer Art können zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen) führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich bestens, um diese Partien zu lockern, weiteren Verspannungen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken zu erhöhen. Körperverständnis, Körperwahrnehmung und bewusstes Üben sind die Schlüssel zu einer positiven Veränderung. Neben den Körperübungen sind auch einfache Atem- und Entspannungsübungen sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress Teil des Workshops.

09. März 2024
Samstag | 10:00 Uhr
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Informationen

Nächster Termin: 09.03.2024
Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 13:30 Uhr

Preis: 39,00 €

Veranstalter:
Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e.V.

VHS Weiterbildungszentrum
Burghauser Str. 77
84503 Altötting

Weitere Informationen


Anmeldung unter Tel.: 08671 12077
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Mit Gleichgesinnten Tanz erleben und sich bewegen, von Block- und Kreistänzen über Gassentänze und Squares, für jeden etwas dabei.

Preis: 0,00 € pro Person

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Bleiben Sie fit und tanzen Sie zum Senioren Tanztee mit der Tanzschule Konvalin mit oder ohne Tanzpartner und sogar mit Gehhilfe.

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Pilates-Beckenboden-Rücken

Pilates ist eine Trainingsmethode zur Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität, Kraft und Koordination.

Preis: 0,00 € pro Person

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Zum Lernen oder Verbessern der Sprachkenntnisse und der Aussprache

06.02.25
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Preis: 0,00 € pro Person

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Mit Gleichgesinnten Tanz erleben und sich bewegen, von Block- und Kreistänzen über Gassentänze und Squares, für jeden etwas dabei.

Preis: 0,00 € pro Person

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Preis: 0,00 € pro Person

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Yoga

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Preis: 0,00 € pro Person

11.03.25
Tanz erleben

Mit Gleichgesinnten Tanz erleben und sich bewegen, von Block- und Kreistänzen über Gassentänze und Squares, für jeden etwas dabei.

Preis: 0,00 € pro Person

12.03.25
Lachyoga

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Preis: 0,00 € pro Person

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Yoga

Yoga angelehnt an Sivananda Yoga

Preis: 0,00 € pro Person

18.03.25
Tanz erleben

Mit Gleichgesinnten Tanz erleben und sich bewegen, von Block- und Kreistänzen über Gassentänze und Squares, für jeden etwas dabei.

Preis: 0,00 € pro Person

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Pilates-Beckenboden-Rücken

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Dr. Volker Kitz

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Yoga

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25.03.25
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Fahrrad-Erlebnis-Wochenende

Bei freiem Eintritt ist ein rund-um spannendes Programm aus Rad-Messe, Spiel-Aktionen und Expertentalks aus der Welt der Zweiräder geboten.

Preis: 0,00 € pro Person

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09.07.25
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Raiffeisen Kultursommer 2025

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22.08.25
Altöttinger Klostermarkt

Klöster aus verschiedenen Ländern Europas bieten ihre Waren an. Mit Brotzeiten und Bier aus klösterlichen Mauern hat sich diese Veranstaltung zu einem Besuchermagnet entwickelt.

Zeitraum: 22.08. - 24.08.2025

23.08.25
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Klöster aus verschiedenen Ländern Europas bieten ihre Waren an. Mit Brotzeiten und Bier aus klösterlichen Mauern hat sich diese Veranstaltung zu einem Besuchermagnet entwickelt.

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Klöster aus verschiedenen Ländern Europas bieten ihre Waren an. Mit Brotzeiten und Bier aus klösterlichen Mauern hat sich diese Veranstaltung zu einem Besuchermagnet entwickelt.

Zeitraum: 22.08. - 24.08.2025

15.09.25
Vorbilder packen aus Vol. 4

Wer hat das Kunstwerk geklaut? Talk zum Tag der polizeilichen Zusammenarbeit.

27.09.25
Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

28.09.25
Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

29.09.25
Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

30.09.25
Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

01.10.25
Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

02.10.25
Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

03.10.25
Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

04.10.25
Kinder Herbstbasar

Beim Kinder Herbstbasar der Kindertagesstätten Regenbogen und St. Martin werden Baby- und Kinderkleidung, Spielzeug und Bücher verkauft.

Preis: 10,00 €

04.10.25
Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

04.10.25
Mädchenkram

Gib deinen schönen und stylishen Klamotten noch eine zweite Chance bei der Second Hand Modemesse !

Preis: 10,00 €

05.10.25
Altöttinger Kirta

Bayerische Gemütlichkeit auf dem Altöttinger Kirta ‒ dem Traditions-Volksfest für die ganze Familie.

Preis: 0,00 € pro Person

02.11.25
Tillymarkt mit verkaufsoffenem Sonn

Schon seit langem ist der traditionelle Altöttinger Tillymarkt in der Region ein fester Begriff und zieht jährlich viele Besucher an.

11.11.25
Senioren Tanztee

Bleiben Sie fit und tanzen Sie zum Senioren Tanztee mit der Tanzschule Konvalin mit oder ohne Tanzpartner und sogar mit Gehhilfe.

Preis: 5,00 €

28.11.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

29.11.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

30.11.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

04.12.25
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08.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

09.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

10.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

11.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

12.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

13.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

14.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

15.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

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Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
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16.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

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Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
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17.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

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18.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

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Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

19.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

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Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

20.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

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Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr

21.12.25
Altöttinger Christkindlmarkt 2025

Der Altöttinger Christkindlmarkt bietet ein originelles Sortiment handwerklicher und kunsthandwerklicher Produkte sowie kulinarische Spezialitäten an.

Zeitraum: 21.11. - 14.12.2025
Öffnungszeiten: Mo - Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr/ Sa/ So 11:00 - 20:00 Uhr